Rio de Janeiro, abril de 2014
Será que é possível deixarmos de pensar?
Isso é algo bem difícil de se fazer, pois somos levados a pensar desde pequenininhos. Algumas condições extremas podem servir de ferramenta para possibilitar isso, ao menos temporariamente, mas soluções mais práticas e eficazes também existem.
Se, de todo, não conseguirmos deixar de pensar, ao menos, podemos fazer com que os pensamentos deixem de nos afetar, que é o verdadeiro “x” da questão. Você pode se perguntar por que é importante deixar de pensar. Pelo simples fato de se sentir melhor. Pensamentos, mesmo os mais alegres, são enganadores e acabam levando a uma série de frustrações que nos impedem de exercermos nossa mestria.
Pra começar, é preciso entender o processo dos pensamentos. Você já deve ter ouvido falar que “um pensamento leva a outro”. É isso mesmo. Quando pensamos uma coisa, acabamos pensando um monte de outras e, geralmente, muitos pensamentos acabam não sendo muito bons, porque, afinal, são os pensamentos ruins que mais produzem outros pensamentos, deixando nossa mente bastante ocupada.
Depois de entender como a coisa funciona, você deve manter lembretes (visuais ou não) de que, quando você está no presente, você não tem fluxo de pensamento, pois eles estão sempre relacionados a algo passado ou futuro.
Quando você criar o hábito de voltar para o presente sempre que começar a pensar e substituir essa programação ou esse condicionamento de ter que pensar, então, você estará no caminho para deixar de ser influenciado pelos pensamentos.
Não é algo fácil, mas é algo possível. E faz parte do caminho de qualquer Mestre.
